創刊於1998年。康健雜誌是一本普及健康常識的雜誌,報導一系列從人到環境,從食品到營養,從運動到心情,從對身體的認知到疾病的預防與醫療,提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識,是全家人的健康資訊來源。*貼心提醒:因數位技術變遷,為了能提供您較佳的閱讀體驗,請選購2010年(含)以後至最新一期之期數。
Common Health Magazine 康健
真健康 從用對油開始
謝謝你們 為傳播正確的健康知識而努力
想護心防中風 就選早上運動吧!
痰多鼻塞、咳嗽怎麼紓緩?3祕方化痰通鼻 • 鼻塞、咳嗽原因多,若無法及時就醫,該如何自行緩解症狀?以下針對一般感冒、咳嗽、鼻塞提出自行居家照顧對策,透過正確飲食與生活小撇步,幫助你緩解不適。(編輯部整理)
簡單弓箭步練核心翹臀更緊實
好好先生、小姐過度壓抑情緒小心胃食道逆流上身
還想著清零是科學與政策雙錯
真健康元年啟動 10大趨勢讓健康成為生活
晚上睡覺鼾聲連連 和口腔、牙齒有關係?
癌症治療導致皮膚乾癢、不適挑「好乳液」第一步先試用
當你70歲 想過什麼樣的生活?
植感空間 與植物一起生活 • 想要打造一方療癒的植感空間,讓家煥然一新嗎? 透過對風格美感的理解,掌握基本的搭配原則, 開始練習堆疊擺放,做自己的植物風格師,一點也不難!
雜貨風×森林系的混搭技巧 堆疊被綠意圍繞的美好 • 文.張愛玲
6種飲品降血壓效果奇佳 喝對了不必靠藥物
吃對油抗發炎不發胖 • 無論是自行烹調或外食,都不免攝取到油脂,但你知道自己吃進什麼油嗎?油不只增味,更與健康相關,想要真正吃得健康,了解如何吃油、用油是關鍵。油的好朋友—醋,酸甜滋味挑動味蕾、幫助消化,但醋有營養嗎?哪些人其實不能吃太多醋?本期封面故事整理了常見油品和醋的知識,小小一滴油和醋,卻蘊含了大學問。
Omega3、6、9大解密 15種油品一次公開
冷壓、初榨橄欖油哪個好? 專家教你挑好油真健康
主廚曾暴肥體重破百 1技巧吃對油3個月瘦18公斤
營養?減重?都錯了 醋2大功能:調味、助消化
酸度不同、風味多變 6大醋品使用手冊
花大錢買「高級」醋 其實沒有什麼用?
濃郁香氣 好開胃 醋香十足的家常料理
做足退休準備,無縫接軌 74歲張艾玲:我只怕一件事情
只要失智沒找上我 就不會停止診治失智
溫和斷食讓身心休息 得到清理與療癒
熟齡與酒交往之道 預防體重失控
非得這麼忙嗎?
出發前,先看地圖吧 • 陳鳳馨專欄
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